Симптомы ПТСР

Понятие посттравматического стрессового расстройства появилось недавно, в 70-х годах прошлого века. И в широких массах до сих пор малоизвестно. Благодаря кинематографу многие знают про афганский синдром, который бывает у участников боевых действий (одно из названий ПТСР). На самом деле (к сожалению) получить его можно и в мирной жизни. Я работаю в Кризисном центре и мне вообще кажется, что это очень распространенная штука. Возможно, дело в профессиональном искажении...

Статистика сообщает, что с этим состоянием в течении своей жизни сталкиваются 8,7% человек в популяции (5% у мужчин и 10% у женщин). У каждого третьего из тех, кто переживает травматический опыт разовьется ПТСР.

Таким образом, вероятность получить посттравматическое расстройство довольно велика, а знаний о нем недостаточно. И это часто приводит к тому, что человек думает, что с ним что-то не так; что он сошел с ума; что об этом не стоит рассказывать другим (мало ли что подумают); что он слабак и т.д. Такие идеи не помогают справиться с симптомами, скорее загоняют их вглубь и мешают обратиться за профессиональной помощью.

Общий смысл симптомов ПТСР
- адаптация организма к экстремальным условиям и попытка выжить несмотря ни на что.

Необходимым условием возникновения ПТСР является переживание человеком травматического опыта. Оно может развиться и после тяжелого события произошедшего с близким или с кем-то незнакомым (когда человек стал очевидцем происшествия).

• симптомы вторжения:

  • непроизвольные, навязчивые воспоминания о травмирующем событии, которые вызывают неприятные чувства;
  • повторяющиеся неприятные сны, кошмары связанные с травмирующим событием;
  • “флешбеки” - человек непроизвольно оказывается в состоянии, в котором чувствует и ведет себя так, как будто продолжает оставаться в травмирующем событии
  • выраженный эмоциональный дискомфорт при соприкосновении с внутренними или внешними признаками травматического события (триггерами)
  • телесные реакции при соприкосновении с триггерами

• симптомы избегания:

  • нежелание вспоминать о произошедшем, обсуждать связанные с этим темы
  • избегание мест и ситуаций, которые могут каким-то образом напомнить о травмирующем событии

• изменение мыслей и настроения, возникшие после травмирующего события:

  • неспособность вспомнить отдельные аспекты события;
  • негативные убеждения о себе, о других, о мире;
  • усиление негативных эмоциональных переживаний;
  • снижение интереса к окружающему миру;
  • чувство отстраненности от других;
  • неспособность испытывать положительные эмоции

• изменение эмоциональной возбудимости и физиологической реактивности:

  • повышенная раздражительность, вспышки гнева;
  • опасное, саморазрушительное поведение;
  • постоянная настороженность, гипербдительность;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • нарушения сна